隨著五一假期來臨，人員密集出行、流動(dòng)增加、聚會(huì)聚餐機(jī)會(huì)增多，相關(guān)傳染病疫情防控壓力將進(jìn)一步增大，4月29日，河北省疾控中心發(fā)布健康提示，提醒廣大公眾嚴(yán)防重點(diǎn)傳染病疫情發(fā)生。

■非必要不去疫情流行和中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)

目前，雖然我國(guó)除個(gè)別地方外，大部分地區(qū)均為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，但境外很多國(guó)家和地區(qū)新冠肺炎疫情仍在持續(xù)流行，部分國(guó)家和地區(qū)的疫情近期甚至出現(xiàn)了大幅反彈。而全球絕大多數(shù)國(guó)家和地區(qū)的疫苗接種率目前仍然較低，短期內(nèi)不會(huì)形成免疫屏障。五一假期，公眾應(yīng)避免前往疫情流行及中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，特別是應(yīng)避免非必要的跨境旅行。如果確需前往，請(qǐng)務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，并在返冀后，及時(shí)主動(dòng)向所在地社區(qū)（村）、單位報(bào)告，配合所在地社區(qū)、村委會(huì)落實(shí)相關(guān)防控措施。

■堅(jiān)持落實(shí)常態(tài)化疫情防控措施

五一期間，大家外出旅行、探親、休假時(shí)，要密切關(guān)注目的地的風(fēng)險(xiǎn)級(jí)別，避開中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，切實(shí)遵守當(dāng)?shù)販y(cè)溫、驗(yàn)碼(健康碼、行程碼)等常態(tài)化疫情防控措施；要注意錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰出行，乘坐飛機(jī)、火車、汽車、輪船等交通工具時(shí)遵守秩序和乘務(wù)人員的管理，全程佩戴口罩，做好手衛(wèi)生，并妥善保存票據(jù)以便查詢。如旅途過程中出現(xiàn)頭痛、乏力、嗅覺味覺減退或喪失、干咳、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)做好防范感染他人的措施，立即到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并取消或中止旅行。

要認(rèn)真落實(shí)“防疫三件套”：堅(jiān)持佩戴口罩、保持社交距離、講究個(gè)人衛(wèi)生；時(shí)刻牢記“防護(hù)六還要”：口罩還要堅(jiān)持戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開、公筷公勺還要時(shí)常用。

要盡量少聚集、不扎堆，避免到空間密閉、通風(fēng)較差的公共場(chǎng)所活動(dòng)。如果前去景區(qū)游玩，應(yīng)提前了解景區(qū)情況，遵守景區(qū)預(yù)約、限流、錯(cuò)峰等常態(tài)化疫情防控措施，避免扎堆聚集；付款使用快捷支付，少接觸公共場(chǎng)所的公用物品；隨時(shí)關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒，導(dǎo)致免疫力降低。

新冠病毒疫苗各接種點(diǎn)仍安排疫苗接種工作，已接種第1劑新冠病毒疫苗的人群要特別注意，新冠病毒滅活疫苗第2劑應(yīng)在首劑接種后3周至8周內(nèi)盡早完成；重組新冠病毒疫苗（CHO細(xì)胞）第2劑應(yīng)在接種第1劑次后4周至8周內(nèi)盡早完成，盡量不要因?yàn)橥獬雎眯械扔绊懙?劑次的接種。

■注意食品安全與營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防食物中毒

假期里，在家和外出就餐的機(jī)會(huì)增多，因日常三餐的食物已經(jīng)很豐富了，因此節(jié)日期間無需大吃大喝、暴飲暴食來滿足“口福”，應(yīng)更多地注重食物的品質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)和安全。

合理膳食，食物多樣。注意葷素、粗細(xì)搭配。多吃蔬果，適當(dāng)食用魚、肉、蛋、堅(jiān)果等食物。常吃奶類、豆類及其制品。飲食要清淡，做到少油、少鹽、少糖。足量飲水，多喝白開水，少喝含糖飲料。

食不過量，不暴飲暴食。不加節(jié)制的飲食，容易引起體重增加或引發(fā)急性胰腺炎、膽結(jié)石、急性胃腸炎等消化道系統(tǒng)疾病。建議節(jié)日期間在享受美食的同時(shí)，要謹(jǐn)記合理飲食的重要性，每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，做到吃動(dòng)平衡，保持健康體重。

注意食品安全。講究衛(wèi)生，提倡分餐公筷。食物制備生熟分開、熟食二次加熱要熱透。不吃來歷不明的食物，不吃未洗凈的蔬果，不采集、不食用野生菌及野生植物。同時(shí)，節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加，食物中毒風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加。建議外出就餐時(shí)，選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

避免食物中毒。5月至10月是我國(guó)食物中毒高發(fā)時(shí)節(jié)。外出就餐時(shí)，應(yīng)注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳；不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物；不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶；不吃不干凈的水果和蔬菜；選擇新鮮、安全的食品原料，加工時(shí)要注意生、熟分開。

■積極防控其他傳染病疫情發(fā)生

諾如病毒腸炎：疫情主要發(fā)生在托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校，但旅行團(tuán)、游輪、度假中心也常有疫情發(fā)生。近年來，我國(guó)就報(bào)告了數(shù)起在國(guó)內(nèi)外旅行團(tuán)人群中暴發(fā)的疫情。

諾如病毒腸炎最常見臨床癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛，多數(shù)患者癥狀持續(xù)2—3天后恢復(fù)。極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡。發(fā)生重癥的高危人群為高齡老人和低齡兒童。預(yù)防諾如病毒腸炎，要注意經(jīng)常洗手，尤其在如廁或更換尿布后，以及每次進(jìn)食、準(zhǔn)備或加工食物前；不喝生水；不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶，牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用；水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗，不吃不干凈的水果和蔬菜；不接觸病人嘔吐物和排泄物及其污染物品、環(huán)境。

手足口?。菏且环N兒童常見傳染病，發(fā)病人群以5歲及以下兒童為主。我國(guó)每年4月至6月是手足口病的高發(fā)季節(jié)，部分地區(qū)（尤其是南方）10月至11月還會(huì)出現(xiàn)秋季小高峰。

手足口病主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染。預(yù)防手足口病，要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手部衛(wèi)生；在觸摸口鼻前、進(jìn)食或處理食物前、如廁后、接觸皰疹/呼吸道分泌物后、更換尿布或處理被糞便 污染的物品后，應(yīng)用清水、洗手液或肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)用手絹或紙巾遮住口鼻，隨后將紙巾包裹好丟入有蓋的垃圾桶；不與他人共用毛巾或其他個(gè)人物品；不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境；不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳、玩耍。

蜱傳播疾?。?月至7月為蜱活躍期。在丘陵、山地、森林等地區(qū)生活、生產(chǎn)的人員以及野外旅行者被蜱叮咬后，有感染發(fā)熱伴血小板減少綜合征的風(fēng)險(xiǎn)，直接接觸病人血液或體液的人員也存在感染風(fēng)險(xiǎn)。蜱還可傳播森林腦炎、萊姆病等多種傳染病。

野外活動(dòng)要做好個(gè)人防護(hù)，應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣褲、扎緊褲腿、裸露皮膚涂抹蚊蟲驅(qū)避劑等，避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥，防止蜱叮咬。一旦發(fā)現(xiàn)有蜱叮咬，可用酒精涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用尖頭鑷子取下蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時(shí)觀察身體狀況；必要時(shí)，及時(shí)向醫(yī)務(wù)人員咨詢。有蜱叮咬史或野外活動(dòng)史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等可疑癥狀或體征，應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。