“反手摸肚臍”是病還是好身材？專(zhuān)業(yè)人士釋疑

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2015-06-13 15:20:56
來(lái)源：北京青年報(bào) 編輯：小K

　　醫(yī)生表態(tài)能做反手摸肚臍，跟患有馬凡氏綜合征沒(méi)直接關(guān)系。今日，網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)“反手摸肚臍”的話(huà)題迅速擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，眾多網(wǎng)友都在微信朋友圈曬出自己嘗試這個(gè)動(dòng)作的照片，不過(guò)也有很多人質(zhì)疑這樣的動(dòng)作可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，甚至有專(zhuān)家曾經(jīng)表示一些能做出這個(gè)動(dòng)作的人可能患有“馬凡氏綜合征”。

　　對(duì)于反手摸肚臍這樣的動(dòng)作，北京青年報(bào)記者采訪(fǎng)了醫(yī)院的骨科醫(yī)生，醫(yī)生表示，一般情況下不建議市民過(guò)多嘗試這樣一種動(dòng)作，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間重復(fù)的話(huà)，確實(shí)會(huì)對(duì)肩部的韌帶造成一定的傷害。盡管人體的韌帶具備一定的柔韌性，經(jīng)常鍛煉的成年人也可以完成這個(gè)動(dòng)作，但如果突破極限地反復(fù)拉抻同一部位，韌帶和肌肉都會(huì)出現(xiàn)較大的反應(yīng)，而且還會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性脫臼的危險(xiǎn)。

　　至于做這樣的動(dòng)作是否表明其患有馬凡氏綜合征的問(wèn)題，醫(yī)生表示，這二者之間沒(méi)有直接的聯(lián)系。馬凡氏綜合征是一種常染色體顯性遺傳的全身性結(jié)締組織疾病，主要涉及眼、骨骼和心血管系統(tǒng)?；颊叱３１憩F(xiàn)為身材高大、肢體過(guò)長(zhǎng)、關(guān)節(jié)韌帶松弛、眼球晶體脫位等癥狀。雖然能做這個(gè)動(dòng)作的人可能外表上會(huì)出現(xiàn)四肢較常人不同、柔韌性更好的特點(diǎn)，但這與病例本身還是基本無(wú)關(guān)的。醫(yī)生尤其表示，對(duì)于尚處于身體發(fā)育期的青少年來(lái)說(shuō)，盡管身體較好的柔韌性會(huì)讓他們?cè)谕瓿蛇@樣的動(dòng)作時(shí)相對(duì)容易，不過(guò)考慮到年齡和骨架的因素，還是不建議孩子們過(guò)多嘗試這個(gè)動(dòng)作。

　　“反手摸肚臍”之所以能夠迅速受到人們關(guān)注，另一個(gè)主要的原因是，它被當(dāng)成衡量一個(gè)人是否擁有好身材的標(biāo)準(zhǔn)之一。不過(guò)北青報(bào)記者通過(guò)采訪(fǎng)專(zhuān)業(yè)的健身教練發(fā)現(xiàn)，其實(shí)所謂的好身材測(cè)試并不科學(xué)，只能說(shuō)是測(cè)試你是否體重偏瘦，腰圍是否正常。一位健身教練坦言，很多能夠做到該動(dòng)作的人，其中的一個(gè)共性就是，腰都細(xì)，手臂都相對(duì)較長(zhǎng)，至于絕對(duì)意義上的好身材，其實(shí)談不上，一般身材勻稱(chēng)的人都有可能做到這一點(diǎn)。

　　另?yè)?jù)北青報(bào)記者了解，事實(shí)上，這個(gè)所謂的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，主要考驗(yàn)的是手臂關(guān)節(jié)扭曲度、臂展，特別是手臂以及背部肌肉的柔韌性。由于不少女性骨架較小，背部肌肉不多，相對(duì)更容易完成。相反，不少男性由于肩膀更寬，加上上身柔韌性較差，很難反手摸到肚臍。

　　正因如此，包括醫(yī)生和健身教練在內(nèi)的專(zhuān)家都明確表示，如果想要擁有好身材，還是要從飲食和運(yùn)動(dòng)做起。多吃蔬菜水果并且保證蛋白質(zhì)的攝入量，另外，每天的有氧運(yùn)動(dòng)也是擁有完美體形的關(guān)鍵因素。至于所謂的“反手摸肚臍”證明身材苗條，這樣的說(shuō)法確實(shí)不夠準(zhǔn)確。